Hjerteforeningens Livstilskursus for hjertepatienter, pårørende og andre interesserede

Fokus på helbred og livskvalitet

Formålet med dette projekt er at forbedre livskvaliteten for hjertesyge og deres pårørende gennem et holistisk fem-dages ophold.

Her vil man fokusere på at øge deltagernes kendskab til forebyggelse af hjerte- og livsstilssygdomme samt fremme mental trivsel i forbindelse med sygdommen.

Programmet indeholder en bred vifte af aktiviteter, der spænder fra mindfulness og psykologiske oplæg til undervisning i sund kost og motion, alt sammen designet til at styrke deltagerne både fysisk og mentalt.

Fællesskab på tværs

De faglige oplæg vil blandt andet inkludere undervisning af en mindfulnessinstruktør og en psykolog, der vil give indsigt i, hvordan alvorlig sygdom påvirker både patienten og de pårørende. 

En naturtræner vil desuden guide deltagerne i naturen og give dem erfaring med, hvordan udendørs aktivitet kan understøtte både den fysiske og mentale sundhed. Også en diætist vil være til stede for at undervise i middelhavskostens fordele, hvilket kan inspirere til sundere kostvaner i hverdagen.

Dette ophold handler således ikke kun om læring men også om at skabe fællesskab. Gennem praktiske og sociale gruppeopgaver vil deltagerne få mulighed for at udveksle erfaringer og støtte hinanden på tværs.