Se din mentale sundhed som pårørende til et menneske med psykisk sygdom

Viden, værktøjer og fællesskab

Pårørende til mennesker med psykisk sygdom påtager sig ofte en omfattende støtte- og omsorgsrolle. Det kan føre til, at de overskrider egne grænser og bliver belastet både fysisk og mentalt – med øget risiko for selv at udvikle psykiske vanskeligheder.

Dette projekt skal derfor bidrage til at skabe bedre balance i familier ramt af psykisk sygdom med særligt fokus på pårørendes mentale sundhed. Målet er at styrke de pårørendes trivsel, så de både kan leve et meningsfuldt liv og samtidig være en bæredygtig støtte for deres nærtstående.

Forløbet bygger på erfaringer med tidligere tilbud og er målrettet den første svære tid, hvor der er særligt brug for støtte. Det handler om at få viden, værktøjer og et fællesskab, hvor man ikke står alene.

Gruppeforløb og individuelle samtaler 

Projektet indebærer to gruppeforløb – ét om formiddagen og ét om aftenen – hvor pårørende bliver undervist i mental sundhed og får større forståelse for sindets mekanismer. Her vil de kunne spejle sig i andre i samme situation og få redskaber til at passe på sig selv midt i en krævende hverdag.

Foruden gruppeundervisningen vil hver deltager modtage fire individuelle samtaler, som giver mulighed for at gå i dybden med egne udfordringer. 

I alt vil 16 personer få plads på forløbet, der begynder i løbet af det kommende år.