Kære Dagbog, at skrive styrker immunforsvaret. Det kan give ro at få tanker og indtryk ud af hovedet

Målgruppen er de frivillige på Hospice Søholm, som dagligt støtter patienter og pårørende i en sårbar livssituation.

De frivillige møder ofte stærke og følelsesladede oplevelser, som kan påvirke deres trivsel. Projektet skal derfor give dem redskaber til at bearbejde indtryk og følelser, så de bedre kan passe på sig selv i deres frivillige arbejde.

I alt 30 frivillige kan deltage i forløbet, som består af seks workshops. Målet er at styrke både refleksion, nærvær og langvarig trivsel i frivilliggruppen.

Workshopforløbet kombinerer skriveøvelser og fælles refleksion, som styrker koncentration og fordybelse og hjælper de frivillige med at sætte ord på deres oplevelser.

Undervejs opfordres deltagerne til at dele deres tekster i fællesskabet. Det understøtter oplevelsen af ikke at stå alene med de svære indtryk.

Forløbet afsluttes med fælles samtaler og konkrete redskaber. På den måde bliver dagbogsskrivning et vedvarende værktøj til at styrke trivsel og fastholde glæden ved at være frivillig.