Bevæge og bevæges – Leg, langsomhed og ærefrygt som veje til øget mental trivsel

Mental trivsel gennem leg og natur

Projektet skal hjælpe mennesker med psykiske, fysiske og sociale udfordringer til at genfinde evnen til nydelse og forbundethed. Mange i målgruppen lever isoleret eller uden faste fællesskaber, og har begrænset adgang til oplevelser, der vækker glæde og ro. 

Indsatsen består af korte forløb med kropslig aktivitet, nærvær og sanselighed, kombineret med fællesture i naturen, hvor deltagerne samles om madlavning og samvær.

Omkring 25 borgere forventes at deltage i projektet, der bygger videre på positive erfaringer fra tidligere samarbejder med bevægelses- og psykomotorikeksperter.

Fællesskab, bevægelse og wow-oplevelser 

Som en del af projektet arrangerer Livsværkstederne 2–3 heldagsture til steder, som mange deltagere aldrig har besøgt før, eksempelvis det vilde Vesterhav. Her skal fællesskabet styrkes gennem slow cooking, leg og naturens sanseindtryk. Måltidet over bål og oplevelsen af nye landskaber skal vække glæde, undren og nærvær.

Erfaringen viser, at fælles ture giver en stærk følelse af samhørighed og mod til at prøve nyt. Derfor er naturmøderne tænkt som en central del af forløbet - et frirum, hvor deltagerne kan mærke sig selv og hinanden uden krav eller præstation.

Projektet skal ikke blot være et midlertidigt pusterum, men et afsæt til at udvikle et mere varigt tilbud i Aarhus Vest. Ved at kombinere bevægelse, kropsbevidsthed og naturoplevelser håber Livsværkstederne at skabe grobund for en ny kultur af fællesskab, trivsel og livsglæde blandt områdets mest sårbare borgere.