Silent SUP og samvær på Silkeborgsøerne

SUP-aktiviteter som terapi

SUP for Alle vil give psykisk sårbare mennesker et frirum til at forbedre livsglæde og selvværd gennem SUP-aktiviteter. Aktiviteterne finder sted på Silkeborgsøerne, hvor erfarne instruktører og frivillige guider deltagerne til at komme ned i gear i samspil med naturen.

Deltagerne kan vælge at stå, sidde eller ligge på SUP boards, hvilket gør aktiviteten fleksibel og tilpasset til den enkeltes behov. Dette er især vigtigt for dem, der oplever træthed eller angst, da de kan deltage på deres egne præmisser. SUP-aktiviteterne kombineres med mental guiding, der foregår via høretelefoner, hvor deltagerne får instruktioner i meditation og mindfulness.

Aktiviteten har til formål at give deltagerne et frirum fra hverdagens stress og psykiske udfordringer og skabe en forbindelse til naturen, som kan bidrage til en forbedret mental sundhed.

Målgruppen for indsatsen er psykisk sårbare mennesker i alderen 30-60 år, som befinder sig i kritiske eller sårbare livssituationer. Dette inkluderer personer, der er ramt af stress, angst, depression, PTSD, udbrændthed, belastningsreaktion, ensomhed, lavt selvværd, sorg og flygtningebaggrund.

Socialt fællesskab på søbredden

Indsatsen består ikke kun af aktiviteter på vandet. Efter hver session på SUP boards samles deltagerne på søbredden, hvor de kan styrke relationerne i fællesskabet. Denne del af programmet fokuserer på at skabe sociale bånd og give deltagerne en følelse af samhørighed.

Det sociale samvær er en vigtig del af indsatsen, da det kan hjælpe deltagerne med at opbygge et netværk af støtte og venskaber

SUP for Alle håber, at denne indsats vil give deltagerne ikke kun en midlertidig forbedring af deres mentale sundhed, men også langsigtede værktøjer og relationer, som kan støtte dem i deres daglige liv. Bevillingen fra Velliv Foreningen gør det muligt at gennemføre dette projekt og nå ud til 440 deltagere fra 2. juni til 27. oktober.