Qigong og Mindfulness for Kræftramte (videreførelse)

Formålet med forløbet er at skabe et trygt fællesskab, hvor deltagerne kan finde støtte og ro sammen med andre i en lignende situation.

For mange stopper udfordringerne ikke, når behandlingen er afsluttet. Overgangen tilbage til hverdagen kan være præget af ensomhed og manglende netværk, og der opstår et behov for at dele erfaringer med nogen, der forstår situationen indefra.

Det nye forløb skal derfor give deltagerne en mulighed for både at arbejde med krop og sind og samtidig opbygge relationer, der kan vare ved efter kursets afslutning.

Forløbet består af ti sessioner á halvanden time med efterfølgende samvær. Her kombineres blide bevægelser og mindfulness med tid til uformelle samtaler og netværk.

Qigong er valgt som metode, fordi det både styrker den fysiske form og den mentale balance. For mennesker, der har været igennem et kræftforløb, kan dette være med til at genopbygge energi, overskud og troen på egen krop.

Ved at tilbyde forløbet lokalt i Frederikshavn bliver det lettere for deltagerne at mødes også efter kurset er slut. Målet er at skabe et varigt fællesskab, hvor deltagerne kan støtte hinanden i livet efter sygdom og finde en ny vej tilbage til hverdagen.