Oasen - Natur og Mental Sundhed i et udsat boligområde

En støtte til socialt udsatte 

Projektets målgruppe består af socialt udsatte i Aarhus Vest - primært med anden etnisk herkomst og svag tilknytning til arbejdsmarkedet og fællesskaber. Mange oplever dårlig mental trivsel, ensomhed og eksklusion, især blandt førtidspensionister. Flere viser tegn på stress, depression og eksklusion, hvilket gør det svært at deltage i fællesskaber.

Man ønsker derfor at skabe et trygt rum, hvor deltagerne får konkrete redskaber til at forstå og håndtere overbelastning af hjernen. Det vil man gøre ved at tilbyde en række aktiviteter baseret på NMT-tilgangen (Neurosequential Model of Therapeutics).

Ved at koble viden om hjernen med naturbaserede aktiviteter får deltagerne mulighed for at arbejde med deres mentale trivsel i praksis. Naturen fungerer nemlig som et terapeutisk rum, hvor deltagerne kan arbejde med deres mentale sundhed i et afslappet miljø.

Workshops og naturture

Indsatsen består af fire workshops og tre naturture. De første to workshops introducerer NMT-metoden og fokuserer på, hvordan hjernen reagerer på belastning og stress.

De efterfølgende to workshops tager afsæt i naturbaserede aktiviteter som åndedrætstræning, der understøtter de mentale redskaber fra de første workshops.

Derudover arrangeres tre ture i naturen, hvor deltagerne får mulighed for at koble fra og opleve ro i naturlige omgivelser, fx gennem gåture ved stranden eller i skoven. Projektet har plads til 40 deltagere og strækker sig over ni måneder i 2025.