Fra frygt til frihed - gratis gruppeterapi for psykisk voldsramte

Terapeutiske fællesskaber

At leve med psykisk vold kan sætte dybe spor - både hos dem, der stadig befinder sig i en voldelig relation, og hos dem, der er brudt ud, men fortsat bærer på følgerne. Mange kæmper efterfølgende med lavt selvværd, skam, isolation og en følelse af magtesløshed.

De gruppeterapeutiske forløb skal derfor skabe trygge, terapeutisk funderede fællesskaber, hvor deltagerne kan dele erfaringer, spejle sig i hinanden samt styrke deres mentale sundhed.

Forløbene består af ugentlige møder over otte uger, hvor deltagerne får professionel støtte til at bryde med psykisk vold eller bearbejde dens senfølger.

Et skridt mod frihed og fornyet livsmod

I grupperne arbejdes der både med forståelsen af psykisk vold, grænsesætning og genopbygning af selvværd og handlekraft.

Forløbet giver desuden deltagerne mulighed for at bearbejde deres traumer i fællesskab med andre, der forstår deres situation. Her kan de begynde at genskabe tilliden til sig selv og andre og tage de første skridt mod et liv uden vold.

I alt får omkring 60 personer mulighed for at deltage i forløbene. Det er gratis at deltage, og forløbene tilbydes både til mænd og kvinder – i separate grupper – for at skabe et trygt og fortroligt rum, hvor hver enkelt kan arbejde med sine oplevelser i eget tempo.