Fælles madlavning - et skridt mod bedre mental sundhed

Styrkelse af kvinder

Mange af Hanne Mariehjemmets kvinder kæmper med dårlig mental trivsel som følge af traumatiske oplevelser med vold. Mange af kvinderne oplever alvorlig stress, angst og depression, hvilket forringer deres livskvalitet og gør hverdagen svær at navigere i.

Flere af kvinderne har en baggrund præget af vold, misbrug og prostitution og har i den forbindelse ikke haft mulighed for at lære grundlæggende madlavning og sund ernæring.

Der er altså behov for aktiviteter, der skaber ro, glæde og styrker kvindernes mentale sundhed. Dette projekt har derfor til formål at give dem praktiske færdigheder og et trygt fællesskab, hvor de kan opbygge selvtillid og finde glæde i madlavning.

Sunde vaner og stærkere relationer 

Projektet består af en ugentlig madlavningsworkshop, der ledes af en ernæringsvejleder. Man forventer, at 200 kvinder vil deltage i indsatsen, hvor de får mulighed for at lære om sund mad, samarbejde i køkkenet og opleve glæden ved at skabe et måltid sammen. Efterfølgende afholdes en fællesspisning, hvor både tidligere og nuværende beboere mødes for at dele erfaringer og opbygge netværk.

Ved at inkludere tidligere beboere i middagsfællesskabet styrkes båndene på tværs, og kvinderne får inspiration til, hvordan de kan opretholde positive forandringer efter opholdet på krisecenteret.

Gennem madlavningen får kvinderne ikke kun praktiske færdigheder, men også et frirum, hvor de kan genopbygge selvtillid og opleve støtte fra ligesindede. Formålet er at skabe et trygt, socialt samlingspunkt, der bidrager til øget trivsel og bedre mentale ressourcer.