Egenomsorg – om at passe på sig selv om ungerådgiver i chatten

Initiativet retter sig mod op til 60 rådgivere, som dagligt møder andre unge med komplekse udfordringer.

Baggrunden er et stigende pres på rådgiverne, der i stigende grad håndterer samtaler med alvorlige problemstillinger som ensomhed og psykisk sygdom.

Det stiller krav til deres evne til at regulere sig selv og bevare overskud i mødet med de unge. Projektet sætter derfor fokus på rådgivernes egen trivsel som en forudsætning for at kunne hjælpe andre. 

Indsatsen består af oplæg og workshops med fokus på nervesystemet, egentilstand og konkrete metoder til at håndtere svære samtaler.

Gennem øvelser og refleksion lærer deltagerne at skabe ro og overblik før, under og efter samtaler. Samtidig arbejdes der med at opbygge kollegial støtte og fælles forståelse blandt rådgiverne.

Formålet er at give de frivillige et stærkere fundament i deres arbejde, så de både kan håndtere belastningen og fastholde engagementet. Målet er at sikre, at de frivillige har de nødvendige redskaber til at passe på sig selv i en krævende rolle.