Interventionen
“Pop Out”-programmet bestod af:
- Tre workshops (kick-off, webinar og afsluttende session)
- Syv korte online tutorials
- Miljøvurdering af arbejdspladsens udendørsområder
- Lokale ambassadører til at støtte implementeringen
Målet var at inspirere medarbejdere til at udføre almindelige kontoropgaver udendørs og skabe varige vaner.
Deltagere og Metode
- 70 medarbejdere fra fem små og mellemstore danske virksomheder deltog.
- Data blev indsamlet før og efter en 12-ugers intervention.
- Målinger inkluderede: antal dage med OOW, Connectedness to Nature Scale (CNS), Inclusion of Nature in Self (INS), Perceived Stress Scale (PSS) og WHO-5 livskvalitet.
Resultater
- OOW-frekvens steg signifikant fra 0,96 til 1,84 dage pr. uge (medium effekt).
- Naturforbundethed (CNS) steg signifikant, især blandt dem der brugte online tutorials.
- Stress (PSS) og livskvalitet (WHO-5) ændrede sig ikke signifikant generelt, men en undergruppe med høj stress viste markant stressreduktion.
- INS-målingen viste ingen ændring og vurderes som mindre følsom i denne kontekst.
Diskussion og Konklusion
- OOW og CNS er følsomme og relevante målinger i lavintensive interventioner.
- Stressreduktion ses primært hos medarbejdere med højt udgangspunkt.
- INS er muligvis for abstrakt til kortvarige programmer.
- Fremtidige studier bør inkludere større og mere varierede prøver, længere interventionsperioder og teknologiske målinger (f.eks. GPS).