Martin Kreutzer - Mere energi - mindre stress!

Optimal energiforvaltning er nøglen til overskud - og sundhed - i en stresset hverdag Det moderne arbejdslivs er ofte præget af perioder, hvor stressniveauet stiger til urimelige højder, og hvor du presses til det yderste. I den forbindelse er kosten og din øvrige livsstil afgørende faktorer. Med den helt rette strategi kan du optimere din mentale ydeevne, øge overskuddet i en travl hverdag og holde sygdomme stangen.

Tema
Stress Arbejdsglæde Sygefravær
Type
Foredrag

I foredrag giver Martin Kreutzer dig de ernæringsmæssige redskaber til at takle et presset arbejdsliv med bravour, så du kommer hjem med energien i behold.

Foredraget giver dig konkrete retningslinjer for hvordan du gennem kosten spiser dig til et fysisk fundament som gør dig stærk i en travl og til tider presset hverdag – og i stand til at være bedst når det gælder.

Du får blandt andet:

– En konkret introduktion til hvad der skal spises af styrkende sager for at skabe energi og overskud.
– Den perfekte koststrategi til en udfordrende dag på kontoret.
– Inspiration til en masse små som store knapper der kan skrues på, så din mentale ydeevne når nye højder.
– Redskaber til gennem ernæring og motion at mindske den belastning som arbejdets stress og jag skaber i kroppen og knoppen.